일상23 생각이 너무 많다면 읽어볼 [생각 중독] 책 리뷰 오늘 소개할 책은 '생각 중독'입니다. 이 책은 얼마 전 중간고사를 준비하다가 여러 잡생각들이 많아지는 순간 발견했고, 시험이 끝나는대로 읽어보겠다 다짐했었습니다. 예상했던대로 많은 생각으로 인해 삶의 균형을 잃고 불안을 느끼는 사람들에게 필요한 도서였습니다. 이 책에서는 왜 우리가 생각 과잉에 빠지는지, 그리고 이를 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 설명하고 있습니다.생각 과잉이란 생각 과잉을 책에서는 필요한 수준을 넘어서 생각이 많아지는 상태라 말하고 있습니다. 우리 뇌는 문제를 해결하고 상황을 이해하기 위해 작동하지만, 과도한 생각은 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 책에서 생각 과잉의 원인을 크게 세 가지로 설명하고 있습니다.내적인 불안 : 뇌는 생존을 위해 끊임없이 정보를 처리합니다. 쉬는 .. 2024. 11. 11. 대한항공 수하물 파손 보상 방법 및 후기 안녕하세요. 오늘은 대한항공 LA ✈️ 인천공항 여정 중 발생한 수하물 파손을 보상받은 방법과 후기를 들려드리겠습니다. 수하물 파손 시 해야 하는 것 저는 여행이 끝나고 인천공항에 도착한 뒤 수하물 파손되어 여행을 망쳤다는 기분까지는 아니었지만, 수하물을 받고 당황했습니다. 한국이라 마음이 편했던 것도 있었지만, 우선 파손된 상황 사진을 꼭❗️ 찍어두셔야 합니다. 그리고 대한항공의 경우 파손 신고는 7일 이내에 해야 합니다. 파손 신고 방법 대한항공은 홈페이지(https://www.koreanair.com/)를 통해 간편하게 신청을 할 수 있습니다. https://www.koreanair.com/?hl=ko www.koreanair.com 우선 홈페이지에 접속합니다. 모바일로도 동일하게 진행하시면 됩.. 2024. 10. 31. 바르셀로나 필수 코스 3박 4일 여행 일정 정리 안녕하세요. 오늘은 스페인🇪🇸 바르셀로나 여행 일정을 공부해서 가져왔습니다. 신혼여행으로 스페인과 포르투갈을 가려고 준비 중인데요. 첫 번째 도시는 바르셀로나입니다. 4박 5일 여행 일정을 준비했지만 필요에 따라 일정을 조정할 수 있도록 의견도 함께 알려드릴게요.추천 여행 기간 바르셀로나는 4일 이상의 기간을 추천 받았습니다. 4개의 주간일정과 3개의 야간일정을 기준으로 충분히 소화할 수 있을 코스로 준비했고, 도착과 출발 시간에 따라 조율할 수 있을 것 같습니다. 1일 차 : 가우디 투어와 야경 1일차 주간일정은 바르셀로나 랜드마크인 가우디 건축물을 보는 것입니다. 사그라다 파밀리아, 카사 바트요, 구엘 공원, 카사 밀라가 대표적인 건축물입니다. 이 중 사그라다 파밀리아, 구엘 공원.. 2024. 10. 27. 미국 콜로라도 덴버 1박 2일 여행 일정과 후기 미국🇺🇸의 콜로라도 덴버의 꼭 가봐야 할 명소와 맛집들을 1박 2일 일정으로 꽉꽉 채워서 소개합니다. 이번에 다녀온 일정을 기반으로 후기를 알려드리면서, 일정을 공유드려요. 덴버 여행을 하실 분들은 참고하세요!1일차 : 도심 속 덴버의 매력(09:00) 아침 식사_호텔 조식 : 여행 첫날은 호텔 조식을 먹으며 여유롭게 시작했습니다. 든든하게 식사를 하고 본격적으로 출발했어요. (09:30) Denver Skatepark(덴버 스케이트파크) : 계획에 있진 않았지만 지나가던 길에 공원을 들렀어요. 덴버의 활기 넘치는 스케이트파크에서 현지인들이 에너지를 느낄 수 있었어요. (10:30) Crema Coffee House : 산책을 하다가 Crema Coffee House에 들러 모닝커피를 한 잔 했어요... 2024. 10. 5. 시애틀 공항 입국심사, 환승 후기 해외여행을 가시는 분들이라면 공항에서의 입국심사에 대해 한 번쯤 걱정해 보셨을 거예요. 특히 미국의 입국심사는 다소 까다롭다고 알려져 있습니다. 저는 시애틀공항(SEA)을 통해 미국에 입국했는데, 오늘 그 경험을 바탕으로 입국심사 과정과 준비 사항을 꼼꼼하게 정리해 볼게요. 이 글을 참고하시면 여러분들도 좀 더 편안하게 입국할 수 있을 거예요. 1. 도착 후 첫 단계 : 입국심사 대기 시애틀 공항에 도착하면 가장 먼저 "Welcome to the United States" 문구를 볼 수 있습니다! 그러고 사람들을 따라가면 입국 심사 전에 수하물을 먼저 받게 됩니다. 저는 시애틀에서 환승하여 덴버로 향하는 일정이었는데 환승을 할 때 수하물을 받고 다시 다음 비행기로 직접 옮겨야 했어요. 그 과정에서 수하.. 2024. 10. 5. 아파트 매매 계약 시 확인해야 할 7가지 필수 사항 안녕하세요. 아파트 매매 계약을 준비하면서 공부했던 내용을 공유드리겠습니다. 준비를 하다 보니 계약서를 작성하기 전에 꼭 확인해야 할 중요한 사항들이 많더라구요. 금액이 큰 만큼 한 번의 실수로 손해를 입을 수 있기 때문에 계약 과정에서 꼼꼼히 체크하는 것이 정말 중요해요. 오늘은 안전하고 신중한 거래를 위해 아파트 매매 계약 시 꼭 확인해야 할 7가지 사항을 정리해봤습니다. 1. 등기부등본 확인📄 아파트 매매의 첫걸음은 바로 등기부등본 확인이에요. 소유자가 실제 매도자인지, 아파트에 근저당이나 가압류가 설정되어 있지는 않은지 반드시 확인해야 해요. 등기부등본을 통해 아파트가 법적인 문제에 얽혀 있지 않은지를 확인하는 것이 첫 번째 중요한 단계랍니다. 2. 부동산 중개업체 신뢰성🔍 계약을 진행할 .. 2024. 10. 4. 아파트 매매에서 꼭 확인해야 할 점검 항목 10가지 안녕하세요. 아파트를 매매하려고 할 때, 계약 전 꼭 체크해야 할 하자 점검을 알고 계신가요? 최근에 집을 계약하려고 하는데 부모님께서 간단하게 몇 가지를 알려주셔서, 더 찾아보며 공부를 했답니다. 아파트 내부와 외부 상태를 꼼꼼하게 확인하지 않으면 예상치 못한 수리 비용이나 불편함을 겪을 수 있어요. 오늘은 아파트 매매 시 필수로 확인해야 할 하자 점검 항목 10가지를 소개할게요!😊 1. 누수 및 배수 상태💧 천장과 벽의 누수 흔적을 꼭 확인해야 해요. 물이 스며든 자국이나 곰팡이가 보이면 누수 문제일 수 있답니다. 특히 욕실과 주방의 배수 상태도 중요해요. 배구수가 막혀 물이 잘 빠지지 않으면 배관 문제일 수 있어요. 찬문이나 문 주변에도 누수가 발생하지 않았는지 꼼꼼하게 살펴보세요. 2. 벽과.. 2024. 10. 4. 효성주얼리시티 주얼리샵 리스트와 혜택 정리_다이렉트 인증 업체 안녕하세요. 오늘은 효성주얼리시티에 있는 주얼리샵 중 다이렉트 인증 업체 리스트와 공지되어 있는 혜택 특징에 대해 알려드릴게요. 결혼을 준비하시는 분들이라면 정리된 정보로 한 번에 파악해 보세요. 다이렉트결혼준비 카페에서 업체들 정보를 하나씩 확인하며 작성했습니다. 효성주얼리시티 주얼리샵 리스트와 혜택 정리 ✨ 효성주얼리시티는 서울 종로구에 위치한 주얼리 전문 쇼핑몰로 다양한 샵들이 모여있어 결혼반지, 예물 등 주얼리를 찾는 분들에게 딱이랍니다. 다음은 '다이렉트 결혼준비' 카페에서 인증된 주얼리샵 리스트와 혜택이에요. ※ 다이렉트결혼준비 카페에서 인증업체에 공통으로 제공하는 혜택예약 즉시 카톡으로 할인 또는 사은품 쿠폰 발송방문상담 후 후기 작성 시 1만 포인트 적립도헤주얼리서울시 종로구 종로 183.. 2024. 9. 25. 대한항공 기내식 후기 : 특별기내식, 일반식 비교 최근 미국을 다녀올 때 대한항공을 이용하면서 두 가지의 기내식을 경험했습니다. 미국행 비행기에서는 사전에 신청한 특별 기내식_해산물식을, 한국행 비행기에서는 일반 기내식을 먹었는데요. 각각의 메뉴와 서비스가 어떻게 달랐는지 경험을 나눠보려 합니다! 1. 미국행 : 해산물 특별식 후기 미국으로 가는 비행기는 BOEING 777-300ER 기종에 탑승했고, 처음 가는 장거리 비행이라 특별식을 신청해 봤습니다. 인터넷 홈페이지나, 앱을 통해 신청을 했고, 신청하는 과정도 간단했습니다. 미리 예약해두니 기내에서 기다림 없이 바로 식사를 받을 수 있었습니다. 메뉴 구성 해산물 특별식은 새우가 들어있는 샐러드와 함께 구운 연어 스테이크가 메인으로 나왔어요. 기내에서 신선한 해산물을 만날 수 있을거라 상상도 못했.. 2024. 9. 20. 이전 1 2 3 다음
